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情绪管理-渡漳网-第4页
2013-05-27
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【田先】情绪管理-学会控制情绪的引爆点【高清】-渡漳网

【田先】情绪管理-学会控制情绪的引爆点【高清】

 讲师介绍 田先,北京三合源教育总经理,“三十而立”青少年素质教练,8090后成长教练;独创“三十而立—— ‘三力’青少年成长体系、“幸福人生八卦体系”;国家人社部、广电总局、清华、北大、复旦等特聘专家;《职来职往》、《助跑80后》、《名人堂》、《超级面试》、《前沿讲座》、《我是谁》等多个电视栏目特邀嘉宾;共青团“中国青年网”、《中国大学生就业》、《销售与市场》、《新商务周刊》、《中国药店》等多家杂志及网站专栏作者。 课程介绍 在中国每天大约会产生5000个职业病人。在一定量的被调查人群中,有25.04%的被调查者存在一定程度的心理健康问题;2.24%的被调查者存在严重的心理健康问题;22.81%的被调查者存在比较严重的心理健康问题;60%的人希望得到不同程度的心理帮助。员工的职业压力与心理健康问题跟对企业的贡献,造成的工作绩效与健康发展影响日渐增强并急需获得企业和个人的广泛关注和重视!本节课程由《职来职往》、《助跑80后》特邀嘉宾,8090后成长教练,北京三合源教育总经理田先老师为大家详细讲解在职场中如何做好压力与情绪管理,从而做到强效解决情绪压力与心态问题,疏导情绪,调试压力,树立积极正面的人生观、工作观,激发内在动力与激情。此课程为情绪压力管理系列课程第一节:情绪管理。 课时1情绪管理:学会控制情绪的引爆点(65分钟) 1.1课程介绍    破冰案例分享:健康长寿与情绪心态    平衡心理“绿”三角模型    大纲:情绪、压力、心态 1.2正确认识五种情绪    恐惧情绪    愤怒情绪    欲望情绪    忧伤情绪    喜悦情绪 1.3五行图解情绪对身心影响    金/肺—悲    木/肝—怒    土/脾—思    水/肾—恐    火/心—喜 1.4调节情绪的方法    情绪的引爆点    短时情绪:十秒法则    长时情绪:理性法则    随堂互动
13年前
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2012-10-21
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【王明伟】调整消极情绪,让工作高效达成【高清】-渡漳网

【王明伟】调整消极情绪,让工作高效达成【高清】

 讲师介绍 王明伟,KeyLogic(凯洛格)连续两届最佳讲师,曾在思科等美资IT公司任职;媒体撰稿人,多次在《中外管理》《人力资本管理》《培训》等杂志发表文章。 课程介绍 你是否经常遇到这样的问题: 家人生病,情绪低落,还要工作; 明明委屈,还要接受上司的批评; 每天被情绪困扰,工作效率低,求职加薪遥不可及。 本期情绪管理系列课程就来谈一谈:如何改变现状,处理好情绪问题,促进工作生活积极达成。 课时1第一节:调整情绪的三个技巧(12分钟) 1.1让情绪处于冷静的状态 1.2合作比对抗更易解决问题 1.3先调整自己,再影响别人 课时2第二节:消极情绪的来源(6分钟) 2.1情绪起因于场景 2.2情绪的链条效应 2.3想法影响情绪和行动 课时3第三节:调整情绪的4A模型(16分钟) 3.1第一步:识别情绪 3.2第二步:接受情绪 3.3第三步:分析情绪 3.4第四步:调整情绪 课时4第四节:六种消极情绪的切换(8分钟) 4.1杞人忧天→积极解决 4.2非黑即白→跳出局限 4.3责备他人→反思自己 4.4以偏概全→了解情况 4.5蛮横的应该→换位思考 4.6以目标为导向 课时5第五节:怎样去调整他人的消极情绪(20分钟) 5.1调整他人情绪的四步法    第一步:识别对方的情绪    第二步:接受对方的情绪    第三步:分析对方的情绪    第四步:调整对方的情绪 5.2三句话摆平对方的情绪...
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