《陈式太极拳》2VCD

陈氏太极拳是中国传统文化中的瑰宝。当代中国流行的各流派太极拳都是从陈氏太极拳演变出来的，所以，陈氏太极拳是最古老、最负盛名的一种，而陈氏太极拳中独树一帜、构思特异、最受人们喜欢的又是陈发科、陈照奎所嫡传的拳架。
陈照奎武师这套家传低架太极拳主要特点：
1、它把太极拳奥妙的内功（丹田内转功法，周天开和功法）和外功（构思特异，编排细腻，技击含义丰富的拳架）紧密结合起来，完美的融为一体。它既注重肢体运动，同时也讲究内气循经运行，通过练拳，把身心修养合二为一，真正做到“心肾相交，形神兼备，性命双修”。
2、它内涵丰富的哲理，特别是继承了中国传统哲学《易经》的太极阴阳学说，处处体现阴阳之道，刚柔相济，轻沉兼备，开合相寓，顺逆螺旋，松活弹抖，快慢相间，对称和谐，处处相应，无一不在阴阳匹配之中，招招体现阴阳变化。故使人演练和钻研起来，妙趣横生，韵味无穷。
3、是它的多功能性。它把健身性、技击性和艺术性融为一体。在养生方面，它吸取了道家的吐纳导引炼丹之术；在医疗作用方面，它吸收了中国传统医学中神奇的经络学说，拳式动作中处处讲究顺逆缠绕；在护身（技击）功能锻炼方面，它吸收了《孙子兵法》的战略战术和戚继光《拳经》中拳式的精华。由于其拳架继承了中国传统美学思想，构思巧妙，造型端庄，动作潇洒，在演练过程中，使人感到在力的旋律中得到一种美的享受。因此，此拳在健身、健脑、养生、防身、娱乐以及陶冶人的性格、气质等方面均有极高的价值。
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第一�� 一B 太�O初�� 二、 金���v碓 　
第二�� 三、 ��扎衣 四、 �伪蓿ㄗ�著 六封四�]） 五、 金���v碓
第三�� 六、 白�Z亮翅 七、 斜形 　
第四�� 八、 ��膝拗步（�著 初收） 九、 斜形 　
第五�� 十、 ��膝拗步（�著 再收） 十一、 演手肱拳 十二、 金���v碓
第六�� 十三、 撇身捶 十四、 青��出水 十五、 �p推手
十六、 肘底看手 十七、 倒捻肱 十八、 白�Z亮翅
十九、 斜形 　 　
第七�� 二十、�W通背 二一、 演手肱拳 二二、 �伪蓿� �著 六封四�]）
第八�� 二三、 \手 二四、 高探�R 二五、 右插
二六、 左插 二七、 蹬一根子 二八、 前�拗步
二九、 神仙一把抓 三十、 踢二起�_ 三一、 �o心拳
三二、 旋�L�_ 三三、 蹬一根子 三四、 演手肱拳
三五、 小擒打 三六、 抱�^推山 三七、 �伪蓿ㄗ�著 六封四�]）
第九�� 三八、 前招後招 三九、 野�R分鬃 四十、 �伪蓿ㄗ�著 六封四�]）
四一、 玉女穿梭 四二、 ��扎衣 四三、 �伪蓿ㄗ�著 六封四�]）
第十�� 四四、 \手 四五、 �[�_跌岔 四六、 金�u��立
四七、 倒捻肱 四八、 白�Z亮翅 四九、 斜形
五十、 �W通背 五一、 演手肱拳 五二、 �伪蓿ㄗ�著 六封四�]）
第十一�� 五三、 \手 五四、 高探�R 五五、 十字�_（��[�）
五六、 指�d捶 五七、 猿猴探果 五八、 �伪蓿ㄗ�著 六封四�]）
第十二�� 五九、 切地�� 六十、 上步七星 六一、 退步跨肱
第十三�� 六一、 �D身�[�_ 六三、 ���^�h 六四、金���v碓（收�荩�