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这是一本抓住养生要领的书！探求生命本质，参悟养生要领。 不吃药，不谈治病方法，却有可能让人们身强体健的养生启示录。真正的医生就是人类体内的自调机能，真正的灵丹妙药就在人们体内，关键看能不能很好地发挥自调机能的作用。
《郝万山说健康：顺应自然和生命规律的养生智慧》特点：
1. 层次高。作者郝万山是中医大家，作者站在中医文化和生命科学角度谈健康，告诉人们顺应自然和生命的养生法则。
2. 不谈治病方法，却有可能让人健康常驻的养生启示录。
3. 如何提高生命质
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